Forest Bathing in der Pinienwald

Forest Bathing in Pineta per il birdwatching days 2024

Anlässlich der Vogelbeobachtungstage findet am 10. November ein meditativer Waldbade-Spaziergang im Pinienwald von Cervia-Milano Marittima statt.

Entdecken Sie den Kiefernwald und die Wirkung von Bäumen auf unser psychophysisches Wohlbefinden.
Das Bad im Wald ist eine Wellness-Praxis, die auf das psychophysische Gleichgewicht des Menschen abzielt und für alle geeignet ist, die einen Weg zur Verbindung mit der Natur finden möchten, um die Wirkungen der Exposition und des Eintauchens in Grünflächen voll auszuschöpfen. .

Viele Studien bestätigen die Vorteile, die unser Körper und Geist aus dem Kontakt mit natürlichen Elementen ziehen, besser als wenn diese Momente mit Menschen geteilt werden, die uns am Herzen liegen: Der Stress- und Toxinspiegel scheint deutlich und in Zeiten sehr schnell zu sinken, die es uns erlauben zu einem ruhigeren Tempo zurückkehren. Dies ermöglicht es uns, unser Immunsystem wiederzubeleben, was dazu beiträgt, den Blutdruck und sogar depressive Zustände zu senken.

Diese sind den Japanern gut bekannt, nicht überraschend eines der langlebigsten Völker der Welt. Seit der Antike haben sie in ihrem Vokabular und ihren Gesten die Praxis des Shinrin-yoku bewahrt, was im Westen als Waldbaden übersetzt wird.
Diese Disziplin lehrt Sie, von scheinbar einfachen Aktivitäten wie einem Waldspaziergang und dem Einatmen der Essenzen von Bäumen und Pflanzen zu profitieren, die je nach Art belebend oder entspannend wirken können.

Während des Spaziergangs lauschen wir dem Gesang der zahlreichen Vögel, die den Kiefernwald bevölkern. Ihre bezaubernden Melodien werden das Erlebnis bereichern und eine tiefe Verbindung mit der natürlichen Umgebung herstellen.

Sonntag, 10. November, 14.30 Uhr

Treffpunkt:
Milano Marittima
Via Jelenia Gora


Tour in Sicherheit

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